Ćwiczenia zdrowotne dla Seniorek

KINEZJOLOGIA -ZDROWIE DLA SENIOREK, Ćwiczenia pomagające w powrocie i w zadbaniu o kondycję psycho - fizyczną dla seniorek Zajęcia są indywidualne dostosowane do danego problemu pomagające wzmocnić zdrowie - koordynację, pamięć,koncentrację,logiczne myślenie, zrelaksować się, rozwinąć ciało i umysł . Ćwiczenia są relaksująco - odprężające przy muzyce, ruchowe dostosowane do możliwości , wieku seniorek- są połączone z nauką oddychania . Celem zajęć jest pomoc w odzyskaniu kondycji i wzmocnieniu organizmu po przebytych chorobach lub w sytuacji potrzeby zdrowego ruchu. Metoda sprzyja rozwojowi ciała , pozytywnemu myśleniu, zawiera m.in elementy automasażu,